Es geht um dich.

Vielleicht machst du dir Gedanken über deinen Konsum oder ein bestimmtes Verhalten. Vielleicht haben andere dich darauf angesprochen. Vielleicht weißt du längst, dass etwas nicht stimmt.

Oder du stellst dir gerade zum ersten Mal die Frage:

Ist das eigentlich noch okay, was ich mache?

Du musst die Antwort darauf noch nicht kennen. Und du musst dich auch nicht als „süchtig“ bezeichnen, um genauer hinzuschauen.

Nicht jedes problematische Konsumverhalten ist bereits eine Sucht. Aber Grenzen können sich verschieben, manchmal langsam und fast unbemerkt.

Deshalb kann es sinnvoll sein, herauszufinden, wo du gerade stehst.

Vielleicht möchtest du etwas verändern. Vielleicht willst du zunächst nur wissen, ob es überhaupt einen Grund dafür gibt. Beides ist ein Anfang.

Ich möchte dir auf Suchtalarm nicht sagen, was du tun musst.

DEN einen richtigen Weg gibt es nicht.

Ich kann dir aber helfen, genauer hinzuschauen, Informationen einzuordnen und herauszufinden, welche Möglichkeiten du hast.